Premium Barley Flour (প্রিমিয়াম যবের ছাতু) ১ কেজি

প্রিমিয়াম যবের ছাতু (Premium Barley Flour) একটি পুষ্টিকর ও প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান, যা সম্পূর্ণ বিশুদ্ধ যব শস্য থেকে তৈরি। এই ছাতুতে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখতে সহায়ক। এটি নিয়মিত ব্যবহারে শরীরের বিভিন্ন উপকারিতা প্রদান করে, যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে আরও স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় করে তোলে।

যবের ছাতুর প্রধান পুষ্টি উপাদান

✔ প্রোটিন: পেশি গঠনে সহায়ক এবং শরীরের বৃদ্ধি ও মেরামতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
✔ ফাইবার: হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
✔ ভিটামিন বি কমপ্লেক্স: বিপাকক্রিয়াকে সক্রিয় রাখে এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে।
✔ ম্যাগনেসিয়াম: হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে এবং পেশির কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
✔ আয়রন: রক্তে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে সাহায্য করে এবং রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করে।
✔ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দেহকে ফ্রি র‍্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

প্রিমিয়াম যবের ছাতুর স্বাস্থ্য উপকারিতা

▪️ হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য: সহজে হজম হয়, শরীর ঠাণ্ডা রাখে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
▪️ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি: শরীরের জ্বালা-দাহ কমায়, টক্সিন দূর করে।
▪️ পুষ্টি ঘাটতি পূরণ: ভিটামিন-খনিজে ভরপুর।
▪️ এনার্জি বুস্ট: ক্লান্তি দূর করে শক্তি বাড়ায়।
▪️ হার্ট স্বাস্থ্য: রক্তচাপ-কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
▪️ ওজন ব্যবস্থাপনা: মেদ কমাতে ও ডায়েটে সহায়ক।
▪️ ডায়াবেটিস-বান্ধব: রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে।
▪️ ত্বক-চুলের যত্ন: প্রোটিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

যবের ছাতু খাওয়ার নিয়ম

যবের ছাতু সব বয়সের মানুষ সহজেই খেতে পারেন, এবং এটি হজমেও সহজ। সাধারণত, এটি পানিতে বা দুধে মিশিয়ে খাওয়া হয়।

✅ পানিতে মিশিয়ে: ২০-৩০ গ্রাম যবের ছাতু এক গ্লাস পানিতে গুলিয়ে, স্বাদ অনুযায়ী মধু মিশিয়ে খান।
✅ দুধের সাথে: দুধে মিশিয়ে তালবিনা তৈরি করেও খাওয়া যায়।
✅ উপযুক্ত সময়: সকালের নাস্তা বা দিনের যে কোনো সময় খাওয়া যেতে পারে। এটি দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে ও ক্ষুধা কমায়।

প্রিমিয়াম যবের ছাতু একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান যা আপনাকে সুস্থ ও সক্রিয় জীবনযাপন নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। এটি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে শরীরের বিভিন্ন উপকারিতা উপভোগ করতে পারবেন, যেমন হজমের উন্নতি, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, হার্টের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি এবং ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি আদর্শ পছন্দ। যবের ছাতু সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন

☎️ বিস্তারিত জানতে আমাদের পেজে মেসেজ করুন অথবা ফোন করুনঃ m.me/aarphishop
📳 09697430832

Whatsapp 💬

+8801707569234