ওজন-কমাতে-চিয়া-সিড-খাওয়ার-নিয়ম
15 Feb

ওজন কমাতে চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম

চিয়া সিড বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতনদের মধ্যে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় সুপারফুড। ছোট এবং পুষ্টিকর এই বীজগুলি বিভিন্ন প্রাকৃতিক গুণাগুণে ভরপুর...
06 Feb

পেটে গ্যাস হলে কী কী সমস্যা হয়? জানুন প্রাকৃতিক সমাধান!

পেটে গ্যাস একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সবাইকেই কোনো না কোনো সময়ে ভোগায়। এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পা...
রাতে-লবঙ্গ-খাওয়ার-উপকারিতা
06 Feb

রাতে লবঙ্গ খাওয়ার জাদুকরী উপকারিতা: জানুন কেন খাবেন

লবঙ্গ, যা আমাদের রান্নাঘরের একটি সাধারণ মসলা, তার প্রাকৃতিক উপকারিতার জন্য বহু বছর ধরে পরিচিত। এটি শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, ...
কোষ্ঠকাঠিন্য-হলে-কী-কী-সমস্যা-হয়-এবং-প্রাকৃতিক-খাদ্যের-মাধ্যমে-সমাধান
01 Feb

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী কী সমস্যা হয় এবং প্রাকৃতিক খাদ্যের মাধ্যমে সমাধান

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ কিন্তু অসুবিধাজনক স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি তখনই হয় যখন আমাদের অন্ত্র ঠিকমতো কাজ করে না এবং মল সহজে বের হতে চায় ...
চিনি-আখের-গুড়-ও-খেজুরের-গুড়-কোনটির-পুষ্টিগুণ-বেশি-এবং-স্বাস্থ্যের-পক্ষে-ভালো
28 Jan

চিনি, আখের গুড় ও খেজুরের গুড়: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে মিষ্টি খাবারের চাহিদা মেটানোর জন্য চিনি, আখের গুড় এবং খেজুরের গুড় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে এই তিনটি উপাদান...