স্বাস্থ্য
ওজন কমাতে চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম
চিয়া সিড বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতনদের মধ্যে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় সুপারফুড। ছোট এবং পুষ্টিকর এই বীজগুলি বিভিন্ন প্রাকৃতিক গুণাগুণে ভরপুর...
পেটে গ্যাস হলে কী কী সমস্যা হয়? জানুন প্রাকৃতিক সমাধান!
পেটে গ্যাস একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায় সবাইকেই কোনো না কোনো সময়ে ভোগায়। এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পা...
রাতে লবঙ্গ খাওয়ার জাদুকরী উপকারিতা: জানুন কেন খাবেন
লবঙ্গ, যা আমাদের রান্নাঘরের একটি সাধারণ মসলা, তার প্রাকৃতিক উপকারিতার জন্য বহু বছর ধরে পরিচিত। এটি শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, ...
আলু বোখারার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
আলু বোখারা, যা অনেকেই "প্লাম" বা "ড্রাইড প্লাম" নামে চেনেন, একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল। এটি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্যই নয়, ব...
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কী কী সমস্যা হয় এবং প্রাকৃতিক খাদ্যের মাধ্যমে সমাধান
কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ কিন্তু অসুবিধাজনক স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি তখনই হয় যখন আমাদের অন্ত্র ঠিকমতো কাজ করে না এবং মল সহজে বের হতে চায় ...
চিনি, আখের গুড় ও খেজুরের গুড়: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর?
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে মিষ্টি খাবারের চাহিদা মেটানোর জন্য চিনি, আখের গুড় এবং খেজুরের গুড় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে এই তিনটি উপাদান...
খেজুরের গুড় দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করবেন যেভাবে
খেজুরের গুড় বাংলাদেশের একটি ঐতিহ্যবাহী এবং সুস্বাদু খাদ্যপণ্য। শীতকালে এটি বিশেষভাবে তৈরি হয় এবং খাবার, মিষ্টি, পিঠা, পায়েস, কিংবা শ...
খেজুরের গুড় আসল না ভেজাল: চেনার উপায় জানুন
খেজুরের গুড় আমাদের খাদ্য সংস্কৃতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এটি শুধুমাত্র একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী।...
রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায় খেজুরের গুড়
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের শরীরের টিস্যু এবং কোষে অক্সিজেন সরবরাহে ভূ...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খেজুর গুড় কতটা ভালো?
ডায়াবেটিস বর্তমান সময়ের একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা, যা প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে বাধ্য করে। মিষ্টিজাতীয় খাবার ডায়াবেটিস ...