ন্যাচারাল ফুডস
সরিষা ফুলের মধুর উপকারিতা, চেনার উপায়, খাওয়ার নিয়ম এবং দাম
বাংলাদেশের গ্রামবাংলার শীতের সকালের সঙ্গে সরিষা ফুলের হলুদ আভা যেন অবিচ্ছেদ্য। সেই সরিষা ফুল থেকেই মৌমাছিরা সংগ্রহ করে যে মধু—তাই সরিষা...
কালোজিরা ফুলের মধুর স্বাস্থ্য উপকারিতা ও গুণাবলী
প্রাকৃতিক খাদ্য ও ভেষজ চিকিৎসার জগতে মধু একটি অনন্য উপহার। হাজার হাজার বছর ধরে মধু মানবসভ্যতার খাদ্য, ওষুধ ও শক্তির উৎস হিসেবে ব্যবহৃত ...
খেজুরের বিজ গুড় (চকলেট গুড়): স্বাদ, পুষ্টি ও উপকারিতা
বাংলার শীত মানেই খেজুরের রস, পাটালি গুড় আর চকলেট গুড়ের সুবাস! এর মধ্যে খেজুরের বিজ গুড়, যাকে অনেকেই চকলেট গুড় নামেও চেনেন, অন্যতম জ...
অশ্বগন্ধা পাউডার: হরমোন ব্যালান্সে প্রাকৃতিক সমাধান
অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) হলো আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রের এক অসাধারণ ভেষজ, যার ব্যবহার হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে চলে আসছে। একে অনেকে “I...
অশ্বগন্ধা পাউডার: ইমিউনিটি বাড়ানোর প্রাকৃতিক শক্তি
বর্তমান সময়ে ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবন, মানসিক চাপ, দূষণ ও অনিয়মিত ...
অশ্বগন্ধা খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা – স্ট্রেস কমানো থেকে শক্তি বৃদ্ধি পর্যন্ত
অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) হল একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক হের্ব, যা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি ও রোগ প্রতিরোধে ব্যবহৃ...
প্রিমিয়াম তালবিনা খাওয়ার ৭টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রিমিয়াম তালবিনা (Premium Talbina) এক ধরনের সুপারফুড যা প্রাচীনকাল থেকে স্বাস্থ্য ও শক্তি বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মূলত যব...
শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়াতে জাফরান বাদাম মিল্কশেক: সুপারফুড
আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায়শই নিজেদের শরীর ও মানসিক শক্তি বজায় রাখতে হিমশিম খাই। কাজের চাপ, দীর্ঘ সময় ধরে অফিসে বসে থাকা, বা শিক্ষ...
গর্ভবতী ও ব্রেস্টফিডিং মায়েদের জন্য উপকারী: জাফরান বাদাম মিল্কশেক
গর্ভধারণ ও সন্তান পালন জীবনযাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে মায়ের খাদ্যাভ্যাস শুধুমাত্র নিজের স্বাস্থ্যের জন্য নয়, বরং শিশ...
ইমিউনিটি বাড়াতে সকালে যবের ছাতু খাওয়ার উপকারিতা
সুস্থ দেহ ও মজবুত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (ইমিউনিটি) হলো আমাদের জীবনের প্রধান মূলধন। বর্তমান যুগে দূষণ, ব্যস্ততা, জাঙ্ক ফুড, মানসিক চাপ এবং...