ন্যাচারাল ফুডস
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য সোনাপাতা খাওয়ার নিয়ম: নিরাপদ ব্যবহার ও সতর্কতা
Quick Answer
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য সোনাপাতা বা senna সাধারণত অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি অন্ত্রের পেশিকে উদ্দীপিত করে মলত্যা...
সোনাপাতার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম: ব্যবহার, সতর্কতা ও সঠিক গাইড
Quick Answer
সোনাপাতা বা Senna হলো একটি উদ্ভিদজাত stimulant laxative, যা মূলত সাময়িক কোষ্ঠকাঠিন্যে মলত্যাগ সহজ করতে ব্যবহৃত হয়। এট...
কলাই আটা ডায়াবেটিসে উপকারী কিনা? উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম ও সতর্কতা
Quick Answer
হ্যাঁ, পরিমিত পরিমাণে কলাই আটা ডায়াবেটিসের সুষম খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে। মাসকলাইয়ের মতো ডালজাতীয় খাবারে ফাইবার ও...
কলাই আটার রুটি বানানোর নিয়ম: নরম ও সুস্বাদু ঐতিহ্যবাহী রেসিপি
Quick Answer
ঐতিহ্যবাহী কলাই রুটি বানাতে সাধারণত মাসকলাইয়ের আটা ও চালের গুঁড়া একসঙ্গে মিশিয়ে অল্প অল্প পানি দিয়ে শক্ত কিন্তু মসৃণ ...
কলাই আটা খাওয়ার উপকারিতা: পুষ্টিগুণ, খাওয়ার নিয়ম ও সতর্কতা
Quick Answer
কলাই আটা বা মাসকলাইয়ের আটা উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, খাদ্যআঁশ এবং বিভিন্ন খনিজের উৎস। পরিমিত পরিমাণে সুষম খাবারে...
কালোজিরা তেলের উপকারিতা: কী কাজে আসে, খাওয়ার নিয়ম ও সতর্কতা
Quick Answer
কালোজিরা তেল Nigella sativa বীজ থেকে তৈরি একটি উদ্ভিজ্জ তেল। মানব-গবেষণায় এটি রক্তে শর্করা, রক্তচাপ ও কিছু cardiometa...
যবের চাল ডায়াবেটিসে উপকারী কিনা? উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম ও সতর্কতা
Quick Answer
হ্যাঁ, পরিমিত পরিমাণে যবের চাল ডায়াবেটিসের খাদ্যতালিকায় উপকারী সংযোজন হতে পারে। যবে থাকা দ্রবণীয় ফাইবার beta-gluca...
যবের চাল: উপকারিতা, খাওয়ার নিয়ম, রান্নার পদ্ধতি ও প্রয়োজনীয় তথ্য
যবের চাল আমাদের দেশে খুব বেশি প্রচলিত না হলেও স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে ধীরে ধীরে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। ইংরেজিতে যবকে Barley বলা হয়। এ...
যবের আটা ও যবের ছাতু কেন খাবেন? ডায়াবেটিস-ওজন-হার্ট সমাধান
যবের আটা ও যবের ছাতু—দুটিই যব বা Barley থেকে তৈরি পুষ্টিকর খাবার। আমাদের দেশে যব বহুদিন ধরে বিভিন্নভাবে খাবার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।...
ত্রিফলা গুঁড়া: গ্যাস্ট্রিক ও বুক জ্বালাপোড়ার প্রাকৃতিক সমাধান
বর্তমান সময়ে গ্যাস্ট্রিক, এসিডিটি এবং বুক জ্বালাপোড়া এমন একটি সমস্যা যা প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা যায়। অনিয়মিত খাবার, অত...