Posts by arphishop
রসুন খাওয়ার নিয়ম, উপকারিতা ও রসুন কেন খাবেন?
রসুন (Garlic) আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অন্যতম জনপ্রিয় এবং উপকারী মশলা হিসেবে পরিচিত। এই ছোট, সাদা রঙের পাত্রটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায...
সুস্থাস্থ্যের জন্য দৈনিক পুষ্টিকর খাবারের তালিকা
আমরা সবাই জানি, সুস্থ থাকতে হলে সঠিক খাদ্যগ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন খাবার খাওয়া হলেও, আমাদের খাদ্য থেকে শরীরের প্রয়োজনীয় ...
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতা গুঁড়োর উপকারিতা
ডায়াবেটিস বর্তমানে সারা বিশ্বে একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। এর প্রভাব শুধুমাত্র শারীরিক নয়, মানসিক এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রাতেও পড়ে।...
ছাতু খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
ছাতু, এক ধরনের প্রাকৃতিক খাবার, যা আমাদের ঐতিহ্যবাহী বাংলাদেশি খাদ্য তালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি মূলত গম, যব, ভুট্টা, বা অন্য যে...
স্বাস্থ্য সচেতন সকলের জন্য খাঁটি মধু কেন খাওয়া উচিত?
মধু প্রাচীনকাল থেকেই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একটি প্রাকৃতিক খাদ্য। এটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, বরং স্বাস্থ্যকর গুণাগুণের জন্যও অত্যন্ত ...
কাজু বাদাম খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
কাজু বাদাম (Cashew Nut) একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর বাদাম যা পৃথিবীর বিভিন্ন অঞ্চলে জনপ্রিয়। এটি শুধু খেতে সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যের জন...
যবের ছাতুর রেসিপি, পুষ্টিগুন, খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
যবের ছাতু, একটি প্রাকৃতিক খাবার যা অনেক পুরানো সময়ে ভারতীয় উপমহাদেশে প্রচলিত ছিল এবং আজও তা আমাদের খাদ্য তালিকায় গুরুত্বপূর্ণ স্থান ...
খাঁটি খেজুর গুড় চেনার উপায়, উপকারিতা, কিভাবে তৈরি হয়?
খেজুর গুড় আমাদের ঐতিহ্যবাহী এবং প্রিয় একটি খাদ্য উপাদান, যা বিশেষত শীতকালে ব্যাপক জনপ্রিয়। এটি পুষ্টিকর এবং প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে ...
পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
মেথি, যা ফেনুগ্রিক নামে পরিচিত, একটি খুবই পরিচিত ও পুষ্টিকর প্রাকৃতিক উপাদান। এটি সাধারণত রান্নায় ব্যবহার করা হয়, কিন্তু এর পুষ্টিগুণ...
হিমালয়ান পিংক সল্ট এর উপকারিতা
হিমালয়ান পিংক সল্ট, যা 'গোলাপি লবণ' নামেও পরিচিত, একটি প্রাকৃতিক লবণ যা হিমালয়ের পাদদেশে পাওয়া যায়। এটি সাদা লবণের তুলনায় পুষ্টি এ...