স্বাস্থ্য
খেজুরের বিজ গুড় (চকলেট গুড়): স্বাদ, পুষ্টি ও উপকারিতা
বাংলার শীত মানেই খেজুরের রস, পাটালি গুড় আর চকলেট গুড়ের সুবাস! এর মধ্যে খেজুরের বিজ গুড়, যাকে অনেকেই চকলেট গুড় নামেও চেনেন, অন্যতম জ...
অশ্বগন্ধা পাউডার: হরমোন ব্যালান্সে প্রাকৃতিক সমাধান
অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) হলো আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাশাস্ত্রের এক অসাধারণ ভেষজ, যার ব্যবহার হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে চলে আসছে। একে অনেকে “I...
অশ্বগন্ধা পাউডার: ইমিউনিটি বাড়ানোর প্রাকৃতিক শক্তি
বর্তমান সময়ে ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবন, মানসিক চাপ, দূষণ ও অনিয়মিত ...
মহিলাদের জন্য অশ্বগন্ধা: স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের অপরিসীম উপকারিতা
অশ্বগন্ধা—প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার একটি শক্তিশালী ভেষজ, যাকে অনেকেই “Indian Ginseng” বা “অ্যাডাপ্টোজেনের রাজা” নামে চেনে। এটি দেহকে...
প্রিমিয়াম তালবিনা: মস্তিষ্ক ও শরীরের জন্য সেরা সুপারফুড
তালবিনা (Talbina) একটি সুপরিচিত সুপারফুড যা প্রাচীন ইসলামী ও আরবী ঐতিহ্যের অংশ। এটি মূলত যব (barley) দিয়ে তৈরি করা হয় এবং মস্তিষ্ক ও ...
অশ্বগন্ধার 15 স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন
আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ, ক্লান্তি, হরমোনাল সমস্যা, ঘুমহীনতা, হজমের সমস্যা—এগুলো যেন খুবই সাধারণ হয়ে গেছে। এ অবস্থায় অনেক...
প্রিমিয়াম তালবিনা খাওয়ার ৭টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
প্রিমিয়াম তালবিনা (Premium Talbina) এক ধরনের সুপারফুড যা প্রাচীনকাল থেকে স্বাস্থ্য ও শক্তি বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মূলত যব...
শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়াতে জাফরান বাদাম মিল্কশেক: সুপারফুড
আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায়শই নিজেদের শরীর ও মানসিক শক্তি বজায় রাখতে হিমশিম খাই। কাজের চাপ, দীর্ঘ সময় ধরে অফিসে বসে থাকা, বা শিক্ষ...
গর্ভবতী ও ব্রেস্টফিডিং মায়েদের জন্য উপকারী: জাফরান বাদাম মিল্কশেক
গর্ভধারণ ও সন্তান পালন জীবনযাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে মায়ের খাদ্যাভ্যাস শুধুমাত্র নিজের স্বাস্থ্যের জন্য নয়, বরং শিশ...
ফিট থাকতে ডায়েটে রাখুন লাল আটার রুটি
আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা অনেকের জন্য চ্যালেঞ্জের কাজ। অনিয়মিত খাবার, জাঙ্ক ফুড এবং অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেটে...