স্বাস্থ্য: প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস: সুস্থ থাকার গোপন রহস্য

22 Nov

অশ্বগন্ধা—প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার একটি শক্তিশালী ভেষজ, যাকে অনেকেই “Indian Ginseng” বা “অ্যাডাপ্টোজেনের রাজা” নামে চেনে। এটি দেহকে...

12 Nov

তালবিনা (Talbina) একটি সুপরিচিত সুপারফুড যা প্রাচীন ইসলামী ও আরবী ঐতিহ্যের অংশ। এটি মূলত যব (barley) দিয়ে তৈরি করা হয় এবং মস্তিষ্ক ও ...

05 Nov

আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ, ক্লান্তি, হরমোনাল সমস্যা, ঘুমহীনতা, হজমের সমস্যা—এগুলো যেন খুবই সাধারণ হয়ে গেছে। এ অবস্থায় অনেক...

18 Oct

প্রিমিয়াম তালবিনা (Premium Talbina) এক ধরনের সুপারফুড যা প্রাচীনকাল থেকে স্বাস্থ্য ও শক্তি বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মূলত যব...

11 Oct

আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায়শই নিজেদের শরীর ও মানসিক শক্তি বজায় রাখতে হিমশিম খাই। কাজের চাপ, দীর্ঘ সময় ধরে অফিসে বসে থাকা, বা শিক্ষ...

11 Oct

গর্ভধারণ ও সন্তান পালন জীবনযাত্রার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে মায়ের খাদ্যাভ্যাস শুধুমাত্র নিজের স্বাস্থ্যের জন্য নয়, বরং শিশ...

10 Oct

আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা অনেকের জন্য চ্যালেঞ্জের কাজ। অনিয়মিত খাবার, জাঙ্ক ফুড এবং অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেটে...

08 Oct

বর্তমান যুগে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, স্থূলতা, হজমের সমস্যা কিংবা ওজন নিয়ন্ত্রণের মত...

06 Oct

১. মাসকলাই আটা কী? মাসকলাই আটা, যা Finger Millet Flour বা Ragi Flour নামে পরিচিত, রাজশাহীর জনপ্রিয় আনারস জাতীয় শস্য থেকে তৈরি হয়।...

05 Oct

সুস্থ দেহ ও মজবুত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (ইমিউনিটি) হলো আমাদের জীবনের প্রধান মূলধন। বর্তমান যুগে দূষণ, ব্যস্ততা, জাঙ্ক ফুড, মানসিক চাপ এবং...