স্বাস্থ্য: প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস: সুস্থ থাকার গোপন রহস্য

08 Apr

বর্তমান সময়ে হৃদরোগ এক আতঙ্কের নাম। অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল—এসব যেন একেবারে ঘরের মানুষের মতো হয়ে গেছে। কিন...

06 Apr

আমরা যারা প্রাকৃতিক উপায়ে স্বাস্থ্য ভালো রাখার চেষ্টা করি, তাদের কাছে ভেষজ উপাদান মানেই একরকম নির্ভরতা। ঠিক তেমনি একটি নাম শিমুল মূল প...

06 Apr

অশ্বগন্ধা—শব্দটা শুনলেই আয়ুর্বেদের একটা শক্তিশালী ঘ্রাণ এসে লাগে, তাই না? শত শত বছর ধরে, বিশেষ করে ভারতীয় উপমহাদেশে, এই ভেষজটিকে বলা ...

05 Apr

আমরা অনেকেই পুরুষের শক্তি বলতে শুধুমাত্র যৌন ক্ষমতাকে বুঝে থাকি, কিন্তু এর পরিধি আসলে অনেক বিস্তৃত। শারীরিক সক্ষমতা, কর্মক্ষমতা, মানসিক...

03 Apr

মধু, প্রাকৃতিক একটি স্বাস্থ্যকর উপাদান যা হাজার বছর ধরে মানুষের খাদ্য ও চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি শুধু একটি সুস্বাদু মিষ্টি খাবা...

03 Apr

প্রাকৃতিক খাবারের শক্তি অনন্য। এর মধ্যে চিয়া সিড ও মধু হলো এমন দুটি উপাদান, যা স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য একেবারে পারফেক্ট। একদিকে চিয...

03 Apr

লিচু, গ্রীষ্মের অন্যতম প্রিয় ফল। ছোট, রসালো এবং সুগন্ধযুক্ত এই ফলটি আমাদের দেশে অত্যন্ত জনপ্রিয়। তবে লিচুর স্বাদ ও মিষ্টতা ছাড়াও এর ...

02 Apr

যবের ছাতু (barley flour) এবং মধু (honey) – এই দুটি উপাদান বহু শতাব্দী ধরে পুষ্টিকর খাবার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক...

02 Apr

আমাদের শরীর সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি হলো সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে আমরা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার সুযোগ কত...

01 Apr

শতমূলী (Shatavari) একটি শক্তিশালী ভেষজ উদ্ভিদ, যা আয়ুর্বেদে বিশেষভাবে পরিচিত। এটি মূলত মহিলাদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ব্যবহার করা হলেও,...