অর্গানিক ফুড
রোগীর জন্য নববী খাদ্য: তালবিনা (Talbina)
তালবিনা হলো একটি প্রাচীন সুন্নতি খাবার, যা নবী মুহাম্মদ (সাঃ) দুঃখ, দুর্বলতা এবং রোগের সময় খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। এটি মূলত যবের ছাত...
মাসকালাই আটার স্বাস্থ্য উপকারিতা: ৮টি স্বাস্থ্যগুণ
বাংলার বহু প্রাচীন ও জনপ্রিয় খাদ্যশস্যের মধ্যে মাষকালাই এক গুরুত্বপূর্ণ নাম। বিশেষ করে রাজশাহী ও চাঁপাইনবাবগঞ্জ অঞ্চলে এটি চাষ হয় বহু...
শিশুর পুষ্টিতে মিক্সড ছাতু — স্বাস্থ্য ও স্বাদের সেরা সমাধান
শিশুর সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা হলো তাদের সুস্থ জীবন এবং ভবিষ্যতের জন্য সবচেয়ে বড় উপহার। শৈশবে পুষ্টিকর খাদ্য না পেলে নানা ধরনের শারীরি...
রসুন, মধু ও কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা
রসুন, মধু এবং কালোজিরা – এ তিনটি উপাদান আমাদের প্রতিদিনের খাবারে প্রায়ই ব্যবহৃত হয়, কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছি, এগুলোর সমন্বয়ে কত অস...
মিক্সড ছাতুর স্বাস্থ্যগুণ ও উপকারিতা
সকালের খাবার যদি হয় পুষ্টিকর, তাহলে দিনটাও হয় চনমনে। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততার মাঝে আমরা অনেক সময় ফাস্ট ফুড, প্যাকেটজাত খাবার বা চিনিম...
ছোলার ছাতু খেলে ওষুধ নয়, পাবেন প্রাকৃতিক সুস্থতা!
আজকাল চারপাশে অসুস্থতার ছড়াছড়ি। একটু তেল-মসলা খেলেই পেটের সমস্যা, রোজ সকালে ঘুম ভাঙে গ্যাস-অম্বলের ভয়ে। ওষুধের উপর নির্ভরতা এমন পর্য...
সকালে মিক্সড ছাতু খাওয়ার উপকারিতা
– প্রাকৃতিক পথেই শুরু হোক আপনার স্বাস্থ্যযাত্রা
সকালের শুরুটা যেমন হবে, সারাদিনটা অনেকটা তেমনই কাটে। আধুনিক জীবনের দৌঁড়ে আমরা প্রতি...
ছোলার ছাতুর পুষ্টিগুণ: স্বাস্থ্যকর জীবনের সহজ সমাধান
ছোলা—এই শব্দটা শুনলেই আমাদের চোখে ভেসে ওঠে হালকা নাস্তার সাথে মজাদার এক আইটেম। রমজানে ইফতারের প্লেটেও এর গুরুত্ব অপরিসীম। কিন্তু ছোলার ...
সিড মিক্স এর স্বাস্থ্য উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
আজকাল আমরা সবাই নিজের স্বাস্থ্যকে সঠিকভাবে বজায় রাখতে চাই, কিন্তু কাজের চাপ এবং ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে অনেক সময় তা সম্ভব হয়ে ওঠে ন...
সুপারফুড চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে চিয়া সিড সুপারফুড হিসেবে বিশ্বজুড়ে বেশ আলোচিত। ছোট্ট এই বীজগুলো দেখতে যতটাই সাধারণ, পুষ্টিগুণে ততটাই বিস্ময়কর। ...