স্বাস্থ্য
লাল নাকি সাদা আটা খাওয়া ভালো? স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য চূড়ান্ত গাইড
বর্তমানে খাদ্যাভ্যাস নিয়ে মানুষের মধ্যে যেমন সচেতনতা বেড়েছে, তেমনি বিভ্রান্তিও তৈরি হয়েছে। বিশেষ করে প্রতিদিনের প্রধান খাবার — আটা ন...
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য লাল আটার রুটি: স্বাস্থ্যকর ও কার্যকর পছন্দ
ডায়াবেটিস — আধুনিক জীবনের এক নীরব ঘাতক। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত, এবং বাংলাদেশেও এই সংখ্যাটি আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে।...
বাচ্চাদের ছাতু খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
শিশু আমাদের জীবনের সবচেয়ে অমূল্য ধন। তাদের সুস্থতা, সঠিক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য পুষ্টিকর খাদ্য অপরিহার্য। বর্তমানে বাজারে শিশুদের জন্য ...
মাসকালাই আটার স্বাস্থ্য উপকারিতা: ৮টি স্বাস্থ্যগুণ
বাংলার বহু প্রাচীন ও জনপ্রিয় খাদ্যশস্যের মধ্যে মাষকালাই এক গুরুত্বপূর্ণ নাম। বিশেষ করে রাজশাহী ও চাঁপাইনবাবগঞ্জ অঞ্চলে এটি চাষ হয় বহু...
শিশুর পুষ্টিতে মিক্সড ছাতু — স্বাস্থ্য ও স্বাদের সেরা সমাধান
শিশুর সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করা হলো তাদের সুস্থ জীবন এবং ভবিষ্যতের জন্য সবচেয়ে বড় উপহার। শৈশবে পুষ্টিকর খাদ্য না পেলে নানা ধরনের শারীরি...
ডায়াবেটিসে মিক্সড ছাতুর উপকারিতা: স্বাস্থ্যকর উপাদান
ডায়াবেটিস—শুধু একটা রোগ নয়, এটা একটি লাইফস্টাইল। যেখানে প্রতিটি খাবার বেছে নিতে হয় বুঝে-শুনে।যখন খাবারের তালিকায় "না" বেশি থাকে, তখ...
তালবিনা কি? খাওয়ার উপকারিতা ও কিভাবে তৈরি করে?
তালবিনা—নামটা শুনেই হয়তো অনেকের মনে একটু কৌতূহল জেগে ওঠে। এটা কি কোনো হারবাল খাবার? না কি কোনো বিশেষ সুন্নতি খাবার? আসলে তালবিনা হচ্ছে...
তালবিনা খাওয়ার উপকারিতা ইসলামিক দৃষ্টিকোণ থেকে
আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ (সা.) শুধু ইবাদতের পথই দেখাননি, বরং তিনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কেও সুন্দর দিকনি...
যবের ছাতু সকাল বেলা খাওয়ার উপকারিতা
সকালের খাবার যেন সারা দিনের এনার্জির বুস্টার! কিন্তু আমরা অনেকেই এখনো বুঝে উঠিনি—এই সকালে ঠিক কোন খাবারটা আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে উপ...
আরফি শপের মিক্সড ছাতু: স্বাস্থ্যকর উপাদানের আধার
এক সময় গ্রামবাংলার সকালের নাশতা মানেই ছিল ছাতু—জল বা দুধে মিশিয়ে সামান্য গুড় বা লবণ দিয়ে খাওয়া হত মজা করে। আজকাল আবার সেই ছাতু ফির...